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世界睡眠日:规律作息健康睡眠
更新时间:2019-03-22 13:42:57 点击数:71 来源:网络整理

  今天是世界睡眠日,今年睡眠日的主题是“规律作息,健康睡眠”,在我们一天的生活中,有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠与健康息息相关。而现在,由于工作学习、生活压力、网络社交等多因素的影响,不少人经常熬夜,最终影响了睡眠及身心健康。

  今天是世界睡眠日,今年睡眠日的主题是“规律作息,健康睡眠”,在我们一天的生活中,有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡眠与健康息息相关。而现在,由于工作学习、生活压力、网络社交等多因素的影响,不少人经常熬夜,最终影响了睡眠及身心健康。

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